Để giúp con ăn ngon miệng, tôi hay cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời bởi vận động khiến nhiều bé sẽ mau đói hơn. Bé thích chơi xích đu, bập bênh và leo trèo. Tính bé khá hiếu động nhưng lại nhát người lạ nên tôi thường xuyên cho bé đi công viên đông người để cải thiện tình trạng này.
Năm nay, con đã vào lớp hai, phải học nhiều hơn và giờ chơi cũng theo đó mà giảm đi. Vì vậy, sau giờ học ở trường, tôi để bé tư do chơi với các bạn trong khu phố, vừa kết thêm tình hàng xóm mà vẫn an toàn bởi có người lớn trông nom. Đó là dịp cho bé vận động toàn thân và giảm căng thẳng sau nhiều giờ ngồi học ở lớp.
Phan Thị Diễm
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét