Vận động là điều cần thiết với con trẻ, nên tôi luôn khuyến khích con tham gia rèn luyện, chơi các môn thể thao. Tôi cũng tạo mọi điều kiện để con tập quen với niềm yêu thích vận động.
Cuối tuần vừa qua, cả gia đình tôi đã đến khu vui chơi dành cho trẻ em. Ở đây có nhiều khu vực cho con tha hồ vận động. Bé con tôi thích nhất là khu chơi bóng rổ và thoải mái đùa vui cùng bóng với gương mặt tươi cười rạng rỡ. Tôi thường gợi ý con tìm hiểu về các bộ môn thể thao và tạo điều kiện cho bé tiếp cận một cách bài bản.
Vận động là phương pháp hữu hiệu giúp bé con hứng thú nhiều hơn và luôn sảng khoái, thay vì chỉ học hành, ăn uống, ngồi một chỗ, rất hại cho sức khỏe. Bên cạnh đó, tôi cũng hạn chế cho con tiếp xúc với các thiết bị di động, máy tính bảng để giúp bé hướng ngoại nhiều hơn.
 |
Con gái tôi năm nay đã học lớp hai, rất hiếu động và khỏe mạnh, lại có năng khiếu về toán. Ngoài đến khu vui chơi, tôi thường đưa con đến công viên để chạy bộ, vì đây là bộ môn đơn giản dễ luyện tập, giúp bé linh hoạt và tăng sức đề kháng. Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc là điều kiện tiên quyết để bé khỏe mạnh, thông minh.
Nguyễn Kiệt
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét