Mùa hè nóng nực, sữa chua giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ khỏe mạnh suốt mùa hè.
Sữa chua là thực phẩm lành mạnh chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sức khỏe và hỗ trợ hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn để chăm sóc sức khỏe cả gia đình, đặc biệt là các bé yêu. Sau đây là những lý do bạn nên cho ăn sữa chua vào mùa hè:
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Mùa hè, trẻ thường được cha mẹ cho đi du lịch, thưởng thức thực phẩm khác nhau ở nhiều nơi. Thậm chí, ở nhà, các em cũng ăn uống thoải mái hơn trong khi thời tiết nắng nóng nên rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Việc ăn sữa chua đều đặn hàng ngày sẽ bổ sung lượng lớn các lợi khuẩn và men tiêu hóa cần thiết giúp hệ tiêu hóa lấy lại sự cân bằng, khỏe mạnh và hấp thu tốt hơn.
Chống biếng ăn
Thời tiết nóng bức khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, biếng ăn. Bên cạnh tác động lên nhu động ruột giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, sữa chua còn giúp kích thích vị giác cho bé ăn ngon miệng. Đặc biệt, loại sữa chua có bổ sung Lysine còn giúp mẹ giải quyết tình trạng biếng ăn ngày hè do thành phần Lysine kích thích trẻ ăn ngon và nhiều hơn.
Tăng sức đề kháng
Mùa hè thường là thời điểm phát triển của các dịch bệnh như sốt, sốt siêu vi, tiêu chảy... Do vậy, việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong thời điểm này cực kỳ quan trọng giúp bảo vệ trẻ khỏi virus, vi khuẩn gây hại từ môi trường.
Các lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ hỗ trợ bé hấp thụ thức ăn tốt hơn, cơ thể được nhận nhiều nguồn dinh dưỡng hơn, từ đó làm tăng sức đề kháng của bé.
Bổ sung năng lượng và cân bằng dinh dưỡng
Sự hiếu động sẽ khiến bé nhanh chóng tiêu hao lượng năng lượng của cơ thể, để bổ sung năng lượng đúng cách, mẹ cần lựa chọn các món ăn có vị ngọt vừa và có thành phần dinh dưỡng cân bằng đạm, béo, đường bột. Sữa chua là một trong những thức ăn vặt bổ sung nặng lượng mẹ nên lựa chọn.
N.Loan
0 nhận xét:
Đăng nhận xét